吃垃圾食品伤记忆

感觉记忆力不如从前？如果你还爱吃垃圾食品，那就要当心了！美国最新研究发现，加工食品里的反式脂肪会损伤记忆。在1000名参试者中，摄入反式脂肪最多的人比最少的人记忆力下降的几率超10%。 宋巍

多听广播锻炼大脑

日本脑神经外科专家研究发现，在收听广播时，大脑中主管创造性的“脑前叶”部分会非常活跃。这是因为广播只有听觉信息，为捕捉这个信息，整个大脑会积极运动起来。相反，若每天只盯着电视、手机，大脑机能就会下降，容易发展为老年痴呆。    张洁玲