我们距离8小时标准工作制仿佛越来越远。一个星期8×5=40个小时的工作不仅难以实现，甚至还有人可以每周工作80~100个小时！

你可能好奇，每周工作80~100个小时是什么概念。这样的人是如何做到不崩溃的？他们如何拥有自己的生活？

时间只属于你自己：你需要的除了加班，还有思考。

一个完美的工作日开始于早上8点到9点，结束于下午5点到6点，这样的生活方式，按照8小时工作日来计算，每周的工作时间应该是40个小时。理想状态下，他的生活节奏是这样的：

不仅绝大多数国家人的工作时间超过40小时，甚至还有很多人一周工作80到100个小时。这是什么概念？假如一周只工作五天，那么就意味着每天工作16到20个小时，即便是每周工作7天（周六日也不休息！），平均下来每天也要工作11到14个小时。这个人一周的作息时间差不多是这样的。

那么那些每周工作80~100个小时而不崩溃的人，他们究竟是如何做到不崩溃，甚至还拥有个人生活呢？

1、把你爱的人排进日程；2、优先考虑你的健康；3、别沉迷于咖啡因；4、找到你爱的人；5、更聪明地工作；6、暂时的切断与宁静；7、假期给自己充个电；8、明智地选择。