□ 记者 董艳芬

夏季漂流、游船等“水上游”带给人们的不仅是凉爽更多的是刺激，所以越来越多的人夏季都选择去漂流或乘坐游轮旅游。但水上旅游不同于其他的户外运动，它具有一些不可预知的危险性，出游之前，最好留意以下这些事。

漂流前穿好救生衣

就漂流项目而言，漂流之前最好要穿好并系好救生衣，在漂流过程中，游客应严格遵守安全纪律，在漂流时，绝不能脱掉救生衣；不能随意下河游泳。

有些人群不适合玩漂流，例如，高血压、心脏病、感冒、发烧、妇女月经期等怕湿、怕惊吓的人员以及老年人和小孩子。

防水衣物不可少，漂流者如遇又湿又冷的情况，运动衣是穿不住的。有了一件好的防水上衣，就可以不受从河里溅入的冷水的侵扰。这种上衣使用粗纤维和坚固的胶乳帆布来御寒。

注意重要物品要保管好，漂流时不可携带现金及贵重物品上船，若有翻船或其他意外发生，漂流公司和保险公司一般不会赔偿游客所遗失的现金和贵重物品。

双手抓稳扶手带

皮划艇漂流过程中，尤其要注意安全事项，下滩或过深潭时，一定要先坐好、扶稳，双手抓住船沿两边的扶手带，保持人体与船的重心平衡；当船内有很多积水时，要找水流很缓的浅滩让船停稳，再下来倒掉；万一碰到翻船时，请不要惊慌，不要害怕，要沉着应战，因为穿了救生衣，始终不会沉下去，只要想办法慢慢地游到岸边，再爬起来就没事的，也可以叫河边站岗的工作人员提供帮助。

由于漂流中水流比较急，水很容易溅湿衣服，因此一定要准备一套由内而外的衣服和鞋。漂流结束后，建议喝一杯姜汤驱寒保暖，然后回更衣室换衣服。

晕船者不要吃太饱

在游轮上，晕船的游客上船前不要吃得太饱，也不要吃太油腻的食品，可预先吃2片防晕片控制晕情，上船后不要频繁走动，产生晕觉时，可身体平躺在床上，并在手腕及肚脐处各贴一块麝香膏，以起到防晕的作用。

从旅游项目来讲，游泳前要做准备活动，以防抽筋，游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时应尽快上岸休息，并适当控制水上活动时间。

参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮活动的游客要听从工作人员的安排，并穿好救生衣。落实各项安全措施，切忌麻痹大意。

不吃不洁食物；吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋；吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳；游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。