小满已过，气温一天天升高。但烈日炎炎的夏季，并不能阻止游人们出游的兴趣，在我国，每年的旅游高峰期都出现在夏季，省城各大旅行社在这个季节也能收到很多老年人旅行团。市场星报、安徽财经网记者就向广大老年读者推荐夏天最适合“银发族”消暑度假的景区（点）吧。

□ 记者 董艳芬

气候宜人的昆明

人们常用“天气常如二三月，花枝不断四时春”来称赞昆明的气候。行走在昆明的街道上，那种凉爽不仅仅可以感受到，而且可以用眼睛看到。夏天，也是昆明的雨季。有些“神出鬼没”的雨水让这里的气温永远都高不到哪去，平均温度更是低得吓人。有时甚至还有些阴凉之气。当乌云盖顶或者骤雨初歇，漫步在昆明的城市街道，凉凉的风，凉凉的空气，那种感觉就是一个词来形容——舒坦。

避暑胜地承德

提及承德，估计绝大多数人第一反应就是“避暑山庄”。承德避暑山庄是目前世界上最大的皇家园林，一边赏园景一边享受一份清凉幽静，真是“惬意”二字的最佳注释。避暑山庄按照地形分为宫殿区、山区、湖区、平原区，而游览也可以分区进行。游避暑山庄，最好是能够起个早，因为早晨可以看见湖面上蒸腾的雾霭，远处朦朦胧胧的亭台楼阁，仿如仙境一般。然后就走进宫殿去细细品味一下宫廷建筑之精妙，学习之余顺便也可以发思古之幽情。

青海湖最美季

如果再走远一点，大西北的青海湖是个不错的选择。这里四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间。

由于青海湖地势高，气候十分凉爽，即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左右。

神奇的九寨沟

夏季是九寨沟的旅游旺季，这里雪峰玉立，青山流水，交相辉映，瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中，有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，夏季消暑再合适不过了。“玩点”有看水、看瀑布、看森林和避暑。

感受“桂林山水”。

桂林地区属岩溶地貌，这些特殊的地貌与景象万千的漓江及其周围美丽迷人的田园风光融为一体，形成了独具一格、驰名中外的“山清、水秀、洞奇、石 美”的“桂林山水”。夏季的山，平地拔起，千姿百态;漓江的水，蜿蜒曲折，明洁如镜;山多有洞，洞幽景奇，瑰丽壮观;洞中怪石，鬼斧神工，琳琅满目，而自上而下应有“山水甲天下”的赞誉。

老年人夏季出游小贴士：

选择有信誉的品牌旅行社，是老年人出行的最佳出游方式。专业旅行社行程设计比较轻松，体力消耗不大，有的还会配备专业医护人员。老年人外出旅游，最好带上自己的老伴，既可嘘寒问暖，又能互相关照。

根据自身状况选定旅游行程。随身带一些晕车宁、感冒灵、驱风油、腹泻、止痛之类等轻便药物为宜。高血压患者，勿忘带降压药;心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。

此外，需提前购买医疗保险、旅游时间不宜过长、保证良好的睡眠，以免体力不支，或诱发疾病。