《流星花园》有句台词：“只有白痴才会在夏天感冒。”虽然是句玩笑话，不过夏天感冒着实难受。合肥市二院医生提醒，想要对抗夏季身体不适及夏季感冒，掌握好诀窍非常关键。

预防夏季感冒，应当保持充分睡眠与均衡饮食，通过提高人体体力与免疫力来预防和自然治愈感冒。

除此之外，想要预防夏季感冒还要注意空调的使用。如果长时间呆在空调房内，室内空气会因为空调的作用而逐渐干燥，进而导致人体鼻粘膜、咽喉黏膜干燥，黏膜是人体预防病菌入侵的第一道防线，如果黏膜干燥，则无法良好发挥抵抗病毒的作用，极易让病毒附着于人体，进而诱发炎症，出现肿痛等感冒症状。

夏季使用空调，应当良好掌控室内的温度，不断调整空调的使用温度和时间，以免让空调增加人体健康负担。在空调房进进出出时，室内外的温度差最容易导致人体身体中的各种调节机能与自律神经功能紊乱，进而导致体温调节系统与新陈代谢无法良好进行，造成免疫力低下，患上感冒，因此在从店铺等往外走时，最好能够在门口的过度区域站5分钟左右，让身体对气温差进行适应和过度，以免出现中暑、感冒。