3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题为“健康心理良好睡眠”。中国睡眠研究会调查显示，中国成年人失眠的发生率高达38.2%。（3月16日《北京晨报》）

造成失眠的原因是多方面的，包括环境、躯体、精神、情绪等。不管什么原因造成的失眠，除了影响人们的生活质量外，更对国民的健康和生命安全构成威胁。近年来，因为失眠导致患抑郁症的人很多，因为抑郁症导致的自杀事件也时有发生。

成年人年富力强，正是干事创业、实现人生出彩的好时光。然而，成年人近四成失眠，对成年人这个群体无疑是一记警钟。没有了健康，如何干事创业？珍视健康、珍爱生命是永恒的主题。用健康甚至生命去换取某种利益，一般情况下是不值得提倡的，这与古人倡导的“舍生取义”“杀身成仁”是有着显著差别的。

旨在全面提高国民体质和健康水平的全民健身活动搞了这么多年了，医治“成年人近四成失眠”的“药方”很多，正如专家所说的周末补觉、旅游读书、泡脚吃药等。但是，全民健身无疑是其中成本最低却最有效的“药方”。