近日，南方都市报副总编辑王钧因为癌症医治无效去世，年仅43岁。而就在六个多月前，王钧在南都新闻奖典礼上为同样因癌症去世的记者过国亮颁奖。近年来，四十多岁就去世的媒体人层出不穷。除了媒体人，其他行业从业人员在四十多岁时猝然离世也时常发生。人们不禁要问：人过四十，为什么会这么“脆”？

心血管病：四十多岁是道坎儿

辽宁中医药大学附属医院教授、心血管病专家张艳表示，近年来，四十多岁因为心血管病离世的人不少。受生活习惯改变、饮食习惯不科学，尤其是常年吸烟的影响，很多青壮年人的血管在四十多岁时就出问题了。大的栓子一旦在情绪激动、寒冷刺激、过劳等因素影响下脱落，就容易导致致命的心血管事件。硬化的脑血管在寒冷、过劳的刺激下破裂，就容易诱发致命的脑血管事件。而在此之前，由于没有明显症状，在常规体检中也很难查出潜在的危险，所以青壮年对身体是自信盲目的，一旦发病就导致人感觉十分突然。

张艳提醒，为了顺利迈过这道坎儿，改变生活习惯十分重要：低脂饮食、控制体重、戒烟戒酒。否则，坏习惯一旦被持续到四十多岁，伤害积累到相当严重的程度，足以引发重大疾病。

癌症：四十多岁癌细胞易失控

辽宁中医药大学附属医院教授、博士研究生导师卢秉久表示，从免疫力的角度来看，四十多岁是癌细胞容易失控的年纪。正常情况下，人体的免疫系统会监视癌细胞的出现。如果有癌细胞出现，人体会将其自动杀灭。但是在四十岁之后，人体的免疫能力开始降低，再加上工作、生活压力的影响，人体对癌细胞的监视能力下降，与此同时各种致癌因素也经过了长期积累，这也就给了癌症更多的发生机会。

卢秉久提醒，提高并保持好的免疫力是防癌的根本之道。而提高免疫力的方法很简单：充足睡眠、合理饮食、适量运动、心情愉悦。

心理压力：四十多岁易失去“韧性”

除了因为疾病逝世外，因为心理问题导致自杀的四十多岁的青壮年也不鲜见。辽宁师范大学心理教学基地著名心理咨询师张峻铭表示，此阶段的人往往承受工作和家庭的双重压力。焦虑、抑郁等负面情绪的长期积累是诱发轻生的主要原因。其中，对自己成功预期很高的人最容易在四十多岁的时候出现落差感、挫败感。如果说从前内心对焦虑、抑郁还有一定承受的“韧性”，但是到了四十多岁，人生即将由盛转衰的时候，韧性已经变得很脆弱。所以，此阶段的人应该学会自我调节，尝试改变生活节奏和生活环境，必要时可以看心理医生。