星报讯  张丰毅首次参与综艺节目录制，作为“兄弟团”中的大哥，拥有许多80后小伙都比不上的健美身材，八块腹肌秒杀所有网友。近来，网络上爆出的一组由张丰毅参与录制的真人秀《两天一夜》的剧照、预告片，让粉丝好奇不已：他是如何保持身材呢？平时他都是怎样健身的呢？健身的同时，他会注意忌口吗？日前，接受市场星报记者采访的张丰毅笑称自己有“健身强迫症”，多年来，健身已经是生活的一部分：“哪天突然不运动就会觉得不习惯的。”

如今，圈内众多男星健身大都是为了拥有好身材让自己上镜更好看，让戏路更加宽广。但张丰毅坦言自己健身并没有抱任何目的，他说自己健身主要是因为喜欢运动，“从小就比较热爱体育运动，后来在文工团学武生又学了8年武术，然后就一直坚持了下去，在进入演艺圈后，我依然保持着自己的运动习惯，我一般演戏不会特意去摆造型凸显身材，我只是按照自己对角色的理解去做自己应该做的事情，这次录制的《两天一夜》，是为了配合节目游戏环节需要才和大家一起摆拍了一个造型。”

在节目宣传片中，张丰毅在赢得比赛后，晚上大口吃肉大口喝酒，有网友指出，晚上这样豪放的饮食不利于健康和身材保持。可张丰毅却告诉记者：“在饮食方面的话，我个人是没有什么忌口的。我觉得保持身材主要还是靠运动。”他认为，比起忌口来，健康、规律的作息更重要，“我平时作息是比较健康有规律的，每天早睡早起，早起之后再稍微做一些运动活动筋骨。其实，想要有健康的身体就一定要健康作息。”