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这样吃牛肉营养才充足
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3上一篇  下一篇4 2014年10月23日 放大 缩小 默认        
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这样吃牛肉营养才充足

 

★吃牛肉经典搭配。1. 巧克力、土豆：优点是既可以增加能量，又可以增加蛋白质。缺点是容易增肥。2. 番茄：优点是能有效防衰老，好吃还不容易增肥。3. 山楂：优点是能让牛肉很快炖烂，口感也好。

★平时运动锻炼少，不要多吃牛肉。

★有痛风病的人不能喝牛肉汤，如果近期痛风没有急性发作，可以偶尔吃一点牛肉。

★如果脾胃不好、有胃肠炎的话，最好不要吃牛肉。    摘自《新浪健康》
 
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