提起合肥市包河区望湖街道五里庙太极队的教练胡朝芳，圈内人都叹服，“厉害”！自学成才的她，拿过大大小小上百个奖状，被周围人笑称“太极宗师”。

药罐子变成太极高手

把时光回调26年，胡朝芳还是个“病秧子”。退休前，长期伏案工作让她患上了坐骨神经痛、颈椎增生等病症，隔三差五往医院跑。但眼前的她却神采飞扬、容光焕发，一点不像63岁。

20多年前，胡朝芳在公园里看到打太极的老人，心有所动，于是买书自学。“按照图片，一招一式地比划，完全是照猫画虎。”如今她拜在“中国十大武术风云人物”窦汉东门下，成为陈氏太极第十二代传人。从最初的杨氏太极24式到如今的太极宗师，她已深深领悟到太极就是“外练筋骨皮，内练一口气”。

她和她的太极队，多次获得省市、全国，乃至国际武术比赛的大奖。2011年国家体育总局还专门发给她们一台音响，以示鼓励。

20多年带出上千名学生

每天早上，在元一·柏庄公园都可以看到胡朝芳的身影，“现在跟我练习的平均每天有五六十人。”从1988年在贺岗组织太极爱好者切磋“武艺”，到如今她已义务带出上千名学生。曾有一位四川的太极爱好者前来拜师学艺，胡朝芳义务教学，毫无怨言，“人家不远千里过来，我总不能不教吧，”她说。如今她的学生也已当教练，招收学生了。

胡朝芳有一个徒弟，1978年出生，家住五里庙社区。“以前脾气不好，经常跟老婆吵架，严重的时候甚至砸杯子摔板凳，练了一年太极，现在整个人平和了好多。”胡朝芳介绍：“太极不一定适合每一个人，但经常锻炼，确实会对人的身心有益处。”