梅雨天气已经离我们远去，在刚刚过去的双休日，伏天开始让我们感受到了它的威力。白天外出的市民们无一不是汗如雨下，气温表上的数据更是噌噌上升……

全省最高气温达到了38℃

来自安徽省气象自动观测站网的数据显示，昨日，我省大部分地区日最高气温超过了35℃。其中，最高气温出现在广德，达到38℃；亳州、涡阳、宿州、灵璧、泗县、太和、固镇、凤阳、淮南、来安、全椒、舒城、芜湖县、南陵、泾县、青阳等地的日最高气温均超过37℃；省会合肥的最高气温为36.6℃。

70多个市县发布高温预警

在7月20日，全省70多个市县发布了不同级别的高温预警信号，预警范围几乎覆盖了我省全境。其中，萧县、灵璧、宿州、泗县、固镇、凤阳、淮南、定远、舒城、和县、芜湖、繁昌、芜湖县、青阳、南陵、泾县、旌德、绩溪、广德等地发布了较高级别的橙色高温预警信号。

省气象台7月19日上午发布了今年首个高温预警信号；合肥市则于7月20日发出了今年该市首个高温预警信号。

未来几天气温还要升 周末或有雨来“灭火”

据气象专家预计，21日～23日受副热带高压控制，我省以晴热高温天气为主，但午后仍多局地短时雷阵雨，需注意防范雷电、短时强降水等局地强对流天气。25日前后受弱冷空气和热带系统影响，全省有一次降水过程，其中25日淮河以南部分地区大雨到暴雨。

具体来说，今天白天全省晴天到多云，午后合肥以南局部地区有短时雷阵雨。最低气温：本省山区24～26℃；其他地区26～28℃。最高气温：淮北37～39℃；淮河以南36～38℃。预计今天夜里到22号白天，全省晴天到多云。

本周天天或将“洗桑拿”

未来几天到底会有多热，一组数据足以说明。今年以来，合肥市共出现6个高温天（日最高气温≥35℃），分别在5月29、30、31日，7月10、11、20日。而本周，合肥预计从周一至周五有5个高温天。此外，周三“大暑”节气就要来了，一年中最热的时段也要到来了。有俗话叫“小暑大暑，上蒸下煮”，大暑比小暑更热，正所谓“热在三伏”，通常小暑时节后期才会进入三伏，三伏的主力阶段在大暑时期。气象专家说，根据我国省会级城市的平均气温、平均最高气温、平均最低气温、极端最高气温这四个指标来看，大暑都热于小暑，也是30℃以上高温日数最集中的时期，市民一定要做好防暑降温工作。

最近几天须避免午后户外活动

专家提醒市民，进入盛夏高温季节，高温容易引起人体种种不适，如不想吃饭，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对高温环境的应激反应。

在高温天气中，市民们应尽量避免午后高温时段的户外活动；注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒；保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；预防日光照晒，如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗；要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。