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3上一篇  下一篇4 2014年5月22日 放大 缩小 默认        
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限糖，不需要戒水果

 

我们说的限糖是要限制人工添加糖的量，不包括天然水果里所含的糖。天然食物中除了糖，还有很多其他营养素和保健成分；而人工添加的糖或糖浆，除了让人发胖和升血糖的糖，几乎没有任何其他营养成分在里面。所以，水果和甜饮料、白糖不一样，不可等同看待。摘自《生命时报》
 
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