中医认为，失眠症多为情感所伤、劳逸失调、久病体虚、五志过极、饮食不节等引起阴阳失衡，阳不入阴所至。据了解，除了吃药、针灸以外，耳穴贴压也能治疗失眠症，疗效较为显著，操作方便，无不良反应，价格低廉。

选定穴位后，用火柴头在耳部相应穴位上按压找到敏感点，以胶布对准耳穴贴压。每日按压2～3次(睡前1次)，逐穴按压共10～15分钟，隔日更换，每次一侧耳穴，两耳交替使用，3日为1疗程。治疗期间逐渐停用镇静、安眠药物，晚饭后禁饮浓茶，按时上床睡卧，睡前排除杂念，睡后静卧养神。