徐峥和莫文蔚主演的《催眠大师》正在热映，剧中徐铮饰演一位出色的心理治疗师徐瑞宁，由他治疗过的病人都痊愈出院，却在一次心理治疗过程中反被莫文蔚饰演的病人任小妍催眠。催眠术，在电影中被描绘成非常神奇的另类医学。

可是真实的催眠，真的有那么神奇吗？昨日，星报记者在安徽省精神卫生中心的“催眠暗示治疗室”，亲身体验了一次催眠。

体验 10分钟进入未来

钟慧是安徽省精神卫生中心的一名心理医生，根据患者的病情需要，她有时会对患者进行催眠治疗。

5月12日上午，在安徽省精神卫生中心里的“催眠暗示治疗室”，没有舒缓的音乐，也没有“催眠神器”怀表，钟慧只是说说话，就成功把星报记者催眠了。

“10，9，8，……你感觉到你的右手越来越重，你的左手也越来越重。”钟慧的语速很慢，声音低沉而平静。记者躺在躺椅上，感觉到身体从头到脚变得越来越沉。

“一个你在听从我的指引，另一个你则可以去很多地方。接下来，我就要带你去见见80岁的你。”记者的精神似乎变得越来越轻，仿佛飞到半空中，一低头就能看见躺在椅子上的自己。

“你站在站台上，一辆时光列车停在你面前。你拉开车门，找个位子坐下来。”恍惚中，记者走进了钟慧描述的这辆列车,车里没人，却洒满明亮的阳光。

“列车飞快地向前驶去，很快就到了你的80岁。列车停下来，你走出列车，站台上站的是80岁的你。你走过去，和她聊聊天。”记者看见“80岁的自己”满头白发，并拉着她的手和她交谈。

“时间过得很快，你就要和80岁的你说再见了。”记者走回列车，随着列车启动，窗外的景物飞驰而过。

“我现在从3数到1，数到3的时候，你可以动动手指；数到2的时候，你可以动动身体；数到1的时候，你可以睁开眼睛，回到现在。”神奇的是，随着钟慧的指引，记者原本沉重的身体变轻了，原本不能活动的手指也能动了。

整个催眠的过程只有10分钟，被催眠的过程中，记者的意识很清醒，没有睡着，还能听见摄影记者按快门的声音，但却始终待在钟慧描绘的场景中；“醒”来之后，对催眠的记忆也非常清晰。

揭秘 催眠不是只数“1，2，3”，也不会“睡着”

“催眠的过程就是一个被暗示的过程，在催眠师的指引下，被催眠者的意识范围会变得狭窄。”钟慧表示，催眠师做不到只数“1，2，3”就能把患者催眠，“在正式催眠之前，为患者建立安全感非常重要，这可能需要不止一次的深入访谈，帮助催眠师了解患者内心的真实想法。”

“每个人的内心里都有冲突，或者压抑的情感。催眠师会通过语气、语调、音乐等营造一种放松的氛围，让人有一种安全感，不用再防御，不用再束缚自己的情绪。”

钟慧告诉记者，催眠是建立在催眠师与被催眠者的互相信任、配合的基础上；那些对催眠师不信任，或带有抗拒心理的人，则比较难被催眠。

钟慧说，催眠不是将人带进睡眠状态，而是带入潜意识状态，类似于半梦半醒的感觉。在这种状态下，被催眠的人不仅有意识，而且同样能感知周边物体所发出的声音。

应用 催眠不能“剪掉”坏记忆

什么样的情况才会用到催眠？钟慧表示，在对“创伤后应激障碍”患者的治疗中，会比较多地用到催眠，一些轻度心理疾病也可以用催眠来辅助治疗。

不过钟慧提醒，痛苦的记忆是不可能抹掉的，催眠治疗只是唤起被催眠者的自我潜能，让他们的身心都得到放松，催眠师会不断告诉他们很安全，不需要害怕，带他们回到最害怕的场景面前，给他们直面这些伤害的勇气。

“所以面对不同的患者，我们的催眠方式也是不一样的。”钟慧说。

烟瘾、酒瘾也可以通过催眠来戒除。钟慧举例说，如果面对一个戒烟的患者，她可能会引导患者在催眠状态下想象烟雾和尼古丁、焦油进入口腔、肺部、血液的过程……他可能会想象到一些可怕场景，比如高龄烟民的肺部乌黑、肺癌患者临终前的可怕表情等。

不过并非所有的精神疾病都能进行催眠治疗，比如精神分裂症、脑器质性精神病这类疾病，无法通过良性的心理暗示得到纠正的，也不能采用催眠疗法，否则会加重病情的发展。

提醒 生活中催眠处处可见

其实，催眠状态在日常生活中并不罕见。当一个人全神贯注于某一活动时，由于精神的高度集中，以致对外周环境的事物一无所知，这种状态也属于催眠的一种。

钟慧介绍说，国内目前没有专业的催眠师从业资格证考试，但所有从事催眠治疗的医师，都须经过一整套科学系统的学习。

据了解，如果在催眠过程中被催眠者出现问题，没有丰富经验的话，处理起来就会很困难，严重的会导致患者精神分裂、人格分裂。此外，不专业、不正规的催眠，反而可能诱发更多的心理问题，甚至可能诱发抑郁症。