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雨水节气养生四大要点
空气污染或增加 孕妇高血压风险
预防颈椎病 多游游蛙泳
脂肪肝保健方
新春不做黄脸婆 从洁面开始抗氧化
孩子上火 别乱用清热药
躺着憋气、坐着好点 要警惕心衰发作
春季里,如何养生?
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2014年2月20日
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预防颈椎病 多游游蛙泳
游泳是有效预防颈椎病的首选运动,尤其是蛙泳。它可以增强颈、腰部肌肉的力量,改善长期不良姿势导致的颈、腰椎不适。此外,还可以通过打羽毛球、打篮球进行锻炼。 摘自《生活报》
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