昨天这场雪，总算有了点雪的样子，不过这个银装素裹的世界也让不少上班族和老年人吃了“苦头”。市场星报记者昨日走访多家医院发现，因为摔伤和心脑血管疾病前来就诊的人成了“主角”。

隐形杀手一号：摔伤、骨折

医生开方：出行尽量穿平底鞋

昨天早上8点半，26岁的乔乔乘公交车上班，到了站点下车后，她小心翼翼地朝公司走去。然而，站点不远处的一层薄冰让乔乔吃了“闷亏”，尽管因为穿着高跟鞋不敢迈大步，可她还是滑倒了。当她想站起来时，右脚脚踝开始剧痛不止。之后她被送到医院，医生发现，她的右脚脚踝处肿得像个馒头，而且有骨裂。

合肥市第一人民医院急诊科主任杨静提醒市民，年老体弱者应尽量避免在雨雪天气里外出，如需外出，要穿鞋底花纹较密、防滑性能较好的鞋增加摩擦力，尽量不要穿高跟鞋，并注意避开结冰道路，特别要注意坡地、台阶等湿滑路段。

一旦发现要摔倒，应尽量蹲下降低重心，保护头部、腕部、尾椎骨等部位不受伤害。如果突然摔倒，尽量不要用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂、手腕骨折、手关节错位骨折等。

隐形杀手二号：心脑血管疾病

医生开方：外出锻炼不宜太早

昨天早上起床后，78岁的胡大爷觉得有些恶心，没有吃早饭，本以为是起床起猛了，休息一会就能好，可是居然渐渐发展到坐都坐不住，他连忙打电话让儿子回来将自己送到医院。检查后发现，胡大爷的血压高得吓人，医生分析是因为天气寒冷所致。

安医大二附院心胸外科主任石开虎提醒市民：降雪降温、天气寒冷会导致心脑血管疾病高发，一定要特别注意保暖。他建议家中有暖气或开空调取暖的患者，平时在室内应该少穿一些衣物，防止外出时明显的冷热刺激。

石开虎提醒市民，患有心脑血管疾病的人在低温天气不宜外出锻炼，如外出锻炼，不宜太早。