这几天的气温甚至比三九天还低。天冷外出人们知道要护手、护脚、护关节，却往往忽略保护牙齿。记者昨天从合肥市口腔医院了解到，有些口腔疾病是冻出来的，所以在气温骤降的时候，一定要保护好自己的牙齿。

据了解，临床常见的口腔溃疡及颞颌关节紊乱综合征是寒冷季节好发疾病。寒冷刺激后，突发性咀嚼运动易引起关节区域肌痉挛造成关节韧带损伤。所以这个季节应更加重视口腔卫生保健，避免损伤口腔黏膜，避免过度疲劳。

在这个季节，该如何预防口腔疾病呢？保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅，乐观开朗，避免情绪激动和波动。避免强烈的冷热刺激，平时最好采用温热水漱口，并科学地选用适合自己牙齿的牙膏，餐后一定要多漱口。那么，在寒冷季节能尽量规避相关的诱发因素，可大大降低口腔疾病的发生。