星报讯  在引起高血压的诸多因素中，肥胖、高盐和酗酒是3项最主要的因素。要想控制高血压，是不是需要针对各因素同时发力、齐头并进呢？安徽医科大学流行病学系的一项研究表明，这些危险因素改善一项，就能获得一项受益，这将为大部分高血压患者试图降低血压的努力增添信心。

该课题组在安徽省一市28个居委会中抽取了1550户，对其中18周岁以上的4626人进行了调查。结果表明，这些人群的高血压患病率为21%，其中男性为22.8%，女性为19.2%。研究人员通过对样本的输入，建立高血压危险因素定量评估模型。分析表明，性别、年龄、文化程度、高盐膳食、过量饮酒、肥胖、家庭收入等是高血压的危险因素。研究人员发现，虽然各个因素之间具有内在联系，但是肥胖、高盐饮食和过量饮酒是高血压的独立危险因素，在难以做到各项全部改善的情况下，改善一项，就能收到一项的效果。

研究人员以一名50岁的男子为例，该男子肥胖，平日高盐饮食、过量饮酒。按照预测模型推算，该男子罹患高血压可能性是正常人的3.894倍。如果该男子改变其中一项指标，体重降到正常值，或者不再过量饮酒（每日摄入酒精量低于25毫升），或者不再高盐饮食（每日摄入食盐低于6克），而其他指标不变，则该男子高血压的患病危险分别可以降低58.1%、20.6%、16%。

“让高血压患者全面改变生活习俗是困难的，尤其是让胖子降低体重是非常困难的，如果体重下降有困难，则通过降低过量饮酒、高盐饮食2项，就可以降低其高血压发病风险的35%。”研究人员说。