又要过年了，一想到这个，我就整宿整宿睡不着觉。

我的家乡在阜阳农村。大学毕业后，我留在合肥，找到了一份让人尊敬并羡慕的工作。在父母、亲戚和乡亲的眼里，我是所有人的骄傲，大家都说，林家小儿子有出息。

所以我每年都有“衣锦还乡”的压力，因为每年过年都要带很多礼物回家，还有各家亲戚孩子的压岁钱。因为在我老家有一个风俗就是给晚辈压岁钱，不光是自己家的孩子，村连着村，亲戚连着亲戚，见面拜年就要给。一个年下来，我给亲戚孩子的压岁钱至少有1万元。再加上礼物，回一趟老家要花掉4万元左右。

从上周开始，我就开始准备回家的礼物，平时上班都是开轿车的我，还特意托朋友借了一辆面包车，为的是有足够空间拉礼物。

虽然我的工作还不错，但是4万元相当于我3个月的工资，而且现在我每个月要还近5000元的房贷，儿子平时学钢琴、上补习班之类的花销也很大。大伯生病了，上个月跟我借了2万块。我的经济压力实在是很大。

前几天把存款取出的时候，我就觉得很难受，并开始失眠。昨天在公司，我还莫名其妙地对下属发了无名火，把办公室气氛弄得很僵；回到家里，儿子稍微犯了一点错，我就大发雷霆，妻子为此都不跟我说话了。

过年回家，我的确很风光，邻村的人都到我家看热闹。但我心里的那种感觉真的说不出来，实在太痛苦了，我已经开始怕过年了，可没办法，我想让我爹娘有面子，当年都是家里含辛茹苦省吃俭用东凑西借供我上的大学，过年不能再让他们受委屈。

专家点评

“面子”文化是我们中国特有的文化，在有的人看来，“面子”甚至比生命更重要，所以如果单纯说“不要在乎面子”、“只要自己快乐”，似乎很难化解你当前的困境。那如何面对呢？

首要一点，是自我心态的调节，每个人都有心理承受的底线，面子给你带来的负担如果超越了底线，导致你焦虑、失眠，无法正常工作和生活，就必须调整。建立真正的自信，不是总在意别人的眼光，活在别人的评价里，逐渐适应在某些时候“丢面”，自然面子就不会是你生活的中心。

再者量力而行，也许更切合你当前实际情况。多少经济是你能承受的底线，哪些亲属是必须要顾及的，估量一下。人不可能面面俱到，也不可能要所有人都赞扬你，有时对别人太周全的结果就是自己太痛苦。

最后还有很重要的一点，就是家人的支持和理解，你的父母、家人是否真正了解你的情况？家人是在意面子，还是更在意你的幸福？所以沟通十分重要，你虽然顶天立地，是家里的主心骨，但光靠你一个人，家庭也不可能幸福。

所以，建立自信、量力而行并得到家人的理解和支持，你的问题自然可以迎刃而解。

李皖婷/文