留意这些症状,给你提个醒
过敏体质 吃点莲藕
怕冻着孩子,却差点害死孩子
别把补益类中药 当营养品服用
中年压力大 老年易患痴呆症
冬季洗澡有禁忌
散步20~40分钟 有效缓解背部疼痛
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散步20~40分钟 有效缓解背部疼痛

 

以色列特拉维夫大学的斯坦利斯泰尔职业健康学院研究发现,现代人不时会感觉腰酸背痛,但其实下腰酸痛不用求医也能应付,只要每天走走,20~40分钟即可有效舒缓背部酸痛。18岁到65岁都有效,即使无法每天做到,一周两三次也足够产生效果。 摘自《生活报》

 
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