说起来你可能不相信,作为一个十八九岁的女孩子,我居然从来不敢穿高跟鞋。
小时候,我有一次跟妈妈上街,碰见她的一个熟人。这个人在跟妈妈聊天的时候,说了一句“你女儿走路怎么有点外八字?”我当时年纪小,还不懂“外八字”是什么意思,只是隐约觉得是不好的话。
那是我还在念高三的时候,我姨和姨夫来我家,饭后他们在屋里打牌,我哥还给我买了一双高跟鞋让我穿上试试。因为我从没穿过高跟鞋,穿上后走不太稳。我姨看了后,说了句特别难听的话,我都不愿意重复这句话。我听了很难过,立即就把高跟鞋脱了,还哭了一下午,想起了小时候被别人说“外八字”的经历,不好的回忆一下子都涌起来了。
过了几天,我还是忘不了骂我的那句话,一想起来就想哭,真想骂我姨几句出出气,可又不敢,我也不会骂人,心里委屈得很。
从那以后,我再也不敢穿高跟鞋了,逐渐发展成连穿平底鞋也走不好路了,觉得姿势难看。我姨常到我家,她一来我就跑出去,跑不掉时也坐在椅子上不站起来,更不在她面前走路。
慢慢的,我在大街上也觉得自己走路姿势难看,怕人笑话。现在我一上街就紧张,在人多的地方几乎不敢迈步。我也想摆脱这种想法,可越想摆脱越摆脱不了。
医生,请告诉我,我该怎么办?
专家点评
你会走路,而且事实上走路姿势并没有太大问题,但你内心对走路姿势不好的恐惧却远远超过普通人。形成这种心理的原因有两点,一是小时候别人对你走路姿势的负性评价,二是你自身性格中追求完美、害怕批评的特点。
如果要解决,首先要了解其原因,正确对待小时候的负性评价,修正错误认知,那只是说小时候的你,并不是现在的你,而且你所提到的两个场景,都只是别人随口一说,并非正式谈话,事后也未证实,你身边的亲人也并未指出你有此问题,所以你的认知并不一定正确,可通过与周围人验证来矫正。另一方面则需不断鼓励自己,勇于尝试,不做直接会失败,做了才会有成功的机会,因为害怕失败而不去行动,会错过太多美好!
此外行为训练也很重要,可进行脱敏训练,先在家里独自走路,然后对着镜子走(面对自己),再有家人看着走,再到亲友面前走,接着到人较少的社交场合,逐渐到人多的地方走。这个步骤看似简单,但要能执行下去必须有专业的指导及放松训练的配合。所以建议尽快看心理医生,系统的心理治疗应该可以帮到你,当然更需你自己想改变的巨大决心和坚持配合治疗的毅力。
李皖婷/文
回忆起和晓晖在一起的两年时光,雨洁的眼睛里有一瞬闪现出幸福的光芒。
晓晖年长雨洁三岁,像个大哥哥一样照顾着雨洁。刚刚步入社会的雨洁对于晓晖总有着几分依赖,什么学习上、工作上、生活上解决不了的问题都会拉着晓晖问。
和晓晖在一起的时光,更多时候雨洁像一个骄傲的公主,在晓晖无限包容的爱护下,甚至有时候连雨洁也觉得自己开始变得蛮横无理起来。晓晖约会时因为堵车迟到了五分钟、逛街时走了一会神、忘记了那个并不怎么重要的节日……雨洁都会因此和晓晖大吵大闹,但是大多数时候晓晖都耐心地哄着雨洁。
其实,在雨洁心里并不是真的想和晓晖吵架,只是晓晖平时太忙了,雨洁的无理取闹便会让晓晖多出一点时间和精力来关注自己。
2
这段感情对于晓晖而言,一切都可以包容,而唯一不能忍受的是雨洁从来不把他介绍给自己的家人。
而事实上,雨洁有自己的难处,晓晖的善良、热心、呵护、体贴,编织成了一张巨大的情网,让雨洁逃不开,也不想逃。但是,另一方面,雨洁家人对未来女婿有着自己的硬性标准,必须能在当地买一套房子给雨洁一个温暖的家,有一份稳定的工作给雨洁一个未来。
然而,这一切看似并不高的要求,对于晓晖而言是暂时不可及的。晓晖出身皖北农村,家里还有一个弟弟、一个妹妹在上学。晓晖在一家民营企业做销售,工资根据业绩而定。一切的不确定性,让雨洁一直不敢把他介绍给自己的父母。
终于,一直以来的隐忍在雨洁生日那天爆发了。晓晖买了蛋糕和礼物给雨洁庆祝,而雨洁的家人安排了家庭聚会。雨洁就让晓晖带着蛋糕和礼物先回去,而这一次晓晖走了就没有再回来。
3
不久之后,听说晓晖闪婚了,结婚对象是老家的高中同学。再后来,雨洁也结婚了,和一个门当户对的男人。
新婚的日子总是甜蜜而幸福的,但当婚姻初期的甜蜜和激情退去后,当柴米油盐、锅碗瓢盆在生活中铺陈开来,便有了矛盾,尤其是今年,孩子出生后,摩擦不断,雨洁觉得自己快要窒息了。此时,雨洁和晓晖在网上又联系上了。
时过境迁,雨洁和晓晖之间所有的爱恨情仇都已经过去,两个人却有了几分亲人之间的亲近感。渐渐地,雨洁开始喜欢上网和晓晖聊聊家里的琐事,每次被晓晖开解一番后,心情也都会好很多。
但很快就被晓晖的妻子发现两人联系,尽管他们只是聊聊天,但是晓晖的妻子不仅打翻了醋坛子,还电话短信质问辱骂雨洁。雨洁心里很委屈,在她看来晓晖不过是一个可以说话的朋友,难道分手了就不能再做朋友了吗? 朱玉婷/文