在牙齿矫正过程中，保持口腔卫生是第一位的。那么，如何保持口腔卫生呢？合肥市口腔医院正畸科主任张晏更告诉记者，最重要的是要学会如何正确刷牙。

张晏更介绍说，临床上有一些接受牙齿矫正的患者，由于不注意口腔卫生造成牙龈发炎、肿胀、增生，不得不暂时终止牙齿矫正，而先进行口腔基础治疗，如洗牙、补牙、牙周手术等。因此在治疗前，患者应了解保持口腔卫生的重要性，并进行全面的口腔检查，主要检查是否有牙石、牙龈炎、牙周炎、龋齿等。

嘴里有牙齿矫正器，到底怎样才能把牙刷干净呢？张晏更介绍，戴上矫正器后，每天要特别注意刷牙，每次吃完后都必须刷牙，每次要坚持3分钟以上。牙刷最好选用正畸专用牙刷、儿童牙刷、牙缝刷等。刷牙时应多方位、多角度对牙齿的各个面进行刷洗。由于受托槽、结扎丝、主弓丝的影响，可能有刷不到的地方，或者一些纤维性的食物如菜叶、瘦肉等缠绕其上，那就得对着镜子用牙签将残留食物轻轻挑去，对牙缝里的软垢则需要使用牙缝刷清理干净。

张晏更特别提醒患者，戴上牙齿矫正器后，不能吃过硬的食物，像排骨、甘蔗、带壳类零食等，防止将矫正器咬掉或损坏；尽量少吃过甜和过黏的食物，如麦芽糖、口香糖等，以防将矫正器粘起或移位，影响疗效且会延长矫正时间。