儿童期是龋齿发病的高危期。合肥市口腔医院西区儿童口腔科主任谢玲介绍，要想预防龋齿的发生，三岁以上的儿童可以选用含氟牙膏，每天早晚用含氟牙膏刷牙，一方面清洁牙齿，一方面氟素深入到牙釉质中，可以使牙齿更强壮，更能抵抗细菌和酸的侵袭。

不过需要注意的是，6岁以下的儿童应在家长监督和指导下使用氟化牙膏。有儿童的家庭，最好买两种氟化牙膏，成人使用成人氟化牙膏，儿童使用儿童氟化牙膏。

为啥儿童不宜使用成人的含氟量较高的牙膏呢？谢玲解释说，这是因为儿童常在3岁左右开始学习刷牙，这时由于孩子的动手能力差，含漱技巧尚未完全掌握，此时如用含氟量较高的成人牙膏，在刷牙时难免误吞含氟较多的牙膏，从而导致氟斑牙的发生。此外，牙膏的用量要适当，每次刷牙只需要比黄豆大一点的量的牙膏即可。