星报讯 吃夜宵因小纠纷打架、路边因小摩擦争吵、有一点小矛盾竟要跳楼……当气温超过35℃、日照超过12小时，气候就会对人体下丘脑的情绪调节中枢产生影响，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执。记者昨天从安徽省精神卫生中心了解到，性格有缺陷、情感调节能力弱的人更容易在高温天气出现情绪失控。

安徽省精神卫生中心主任夏海森告诉记者：“人长时间处于高温、高湿环境中，一般会出现两种情况：一种是抑制性，表现为人的少动、少语、动作反应慢，精神萎靡；另一种就是亢奋状态，表现为话多、情绪不稳定，容易发脾气。”夏海森分析说，多数人经过自身调节，如脱离高温环境、适当休息、喝一些冷饮就可以恢复；但如果本身情感调节能力上比较弱，或是性格存在缺陷，就容易出现狂躁、失控等症状。

情绪失控该如何防范呢？夏海森建议，工作时尽量避开高温时段，避免阳光直射或长时间呆在高温、高湿环境中，同时要注意休息，有条件的话尽量午休，让身体得到恢复。如果意识到身体不适，就要有意识地做好调整，补充含有维生素、矿物质、盐分等营养素的液体。严重的话要及早就医，以避免发生不良后果。

夏海森还特别提醒有精神疾病的患者，在服药期间，如果发生异常的情绪表现，应考虑调整药物，去医院进一步诊治。