初三学生随着复习节奏的加快，心理压力也随之增大，不少家庭矛盾也接踵而来。怎样做合格的家长呢？我认为要做到：

一、多鼓励，不要唠叨批评。不唠叨、批评，家长要多鼓励，多从正面引导，帮助孩子树立信心。当孩子出现懈怠等不良情绪时，家长要以商量的口气与孩子交流，以退为进，更容易解决问题。

二 、轻松愉快，不要过分紧张。家长要举重若轻，创造温馨平和的家庭氛围，用一颗平常心去面对、感染紧张备考的孩子。有的家长把孩子当做重点对象保护起来，全家都围着转，特别是临近中考，甚至请假回家照顾孩子；有的家长为了让孩子一门心思学习，限制孩子自由，不准做这做那。其实这样反而给孩子造成更大的心理压力，不利于孩子平静放松地学习。

三、重视态度，不要强调分数。很多家长注重孩子的每次考分和排名。重视孩子的成绩，督促孩子进步无可厚非，但目光不能只盯着分数名次，还要重视孩子的学习习惯和态度。除去智力和能力这些先天因素，很大程度上，习惯和态度是一个人成功的关键。

四、 合理定位，不要期望过高。有些家长对孩子的期望值过高，不顾孩子的实际水平，要求孩子考高分，考重点高中等。这种不切实际的高标准不但增加了孩子的心理负担，而且易使孩子自信心一再受挫，甚至会因看不到希望而选择放弃。家长一定要帮孩子合理定位，制订“跳一跳，够得着”的目标，激励孩子向着目标奋斗，通过努力实现目标。

五、合理安排饮食，科学作息。有的家长给孩子买食品大补，给孩子买名牌衣服鼓励，这些都是不可取的。要让孩子感觉和平时一样，这样才能消除紧张情绪。 饮食方面，在注重营养的同时，不建议有太大变动。保证孩子充足的睡眠，当孩子觉得累了、烦躁的时候，可以带孩子去户外散步。