小宋从黄山归来，脸上长了许多密密麻麻的痘子，又红又痛，经医生诊断为晒伤。据合肥市一院上周门、急诊统计，近来因晒伤前来就诊的患者明显增多。

据合肥市一院皮肤科医生介绍，因为还没到夏天，人们防晒意识不强，而近日晴空日照，紫外线强度已经增加，特别是海拔较高的山区，在没有任何防护的情况下，皮肤很容易被晒伤，临床表现为出现鲜明的红斑、水肿，重者发生水疱、大疱，同时有瘙痒、灼痛或刺痛感。如果晒伤部位面积大，晒得太厉害，会形成水泡，并出现全身症状如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等症状。

专家建议市民，防晒要尽可能的隔离紫外线对人体造成的伤害，外出时应该擦防晒乳液，而且需在外出前半小时到1小时擦，才会被吸收产生作用，并且要随身携带，随时使用。尽量避免在紫外线最强的时候晒到阳光，一般是在上午10点到下午3点之间。在穿着上，要尽量选择干的紧密针织的衣物可以保护皮肤。

专家同时提醒，一旦皮肤被晒伤了，冷敷和用药可以减少疼痛感。但如果已经过敏了，用药前要向医生咨询，合理安全用药。在洗澡时要注意用冷水和低过敏香皂，不要刮伤皮肤，如果是淋浴则要避免让水注直接喷到受伤的皮肤上。一般，皮肤表皮10天时间会换一层，约25天可恢复。轻微晒伤并无大碍，但要当心中暑。