我是一个胖姑娘。有一天，我无意中翻到小时候的照片，笑得那么开心，是一个很可爱的小姑娘。可是现在的我，脸部浮肿，面色苍白，本来大大的眼睛也显得很没有神，眼圈出现淡淡的青灰色。

很长一段时间以来，我都睡不好觉，有时眼睛发花，老觉得精神恍惚，上课根本听不进去。人坐在教室里，可脑子发空，不知道老师在讲些什么。吃东西也是，看见什么东西都不想吃，遇到油腻一些的饭菜，就觉得恶心。

寒假回家，父母看我这副模样，一定要拉我去医院检查。全套体检做下来，我各项化验指标都正常。我变成这样是因为心病。

从小我就是个胖姑娘，大人们亲切地叫我“小胖子”，我也没觉得有什么不妥。到了初中，我开始了青春发育期，身体发生了一些变化，食量也开始增大，性格变得内向起来。平时总喜欢一个人躲在家里看小说、画图画，不大喜欢外出活动，参加体育活动就更少了。有一年暑假，妈妈从工作的食品厂里买回来两箱内部出售的饮料，全是些甜汽水之类的。我待在家里足足喝了一个夏天。

那个暑假之后，回到学校，我突然发现同学们都用异样的眼光看着自己，一些调皮的男生更是在我背后嘁嘁喳喳，甚至干脆给我起了个外号——“秤砣”。这是我第一次讨厌起自己的胖来。看见别的女孩苗条的身材，自己真是又羡慕，又生气。自己走到那里，就好像听见别人在说，“秤砣来了”。

慢慢地，我变得很怕见人，除了上课之外，更多的时间是待在家里。体力活动越少，体型就越胖。眼看着考入了大学，自己已经成了一个大姑娘。怎么办呢？下决心减肥吧！我开始强迫自己减少食量——每天早晨坚决不吃早饭，中饭和晚饭也尽量少吃。经过一段时间，减肥的效果并不很明显，却越来越觉得身体发虚，上午上课时觉得头脑发空，尤其是接近中午的时候，根本无法听讲，精力支持不住。再后来，皮肤也松弛了，红润的脸色变得苍白而失去了光泽，还经常感冒，月经的周期也不规则了。好心的室友建议我要多吃些东西，可是我却什么也吃不下去了，尤其是带肉的饭菜就更不能吃，并且又开始失眠。我已经快撑不下去了。该怎么办呢？

胖人也不必自卑。俗话说，心宽体胖。胖人一定是想得开的，笑口常开的，烦事儿不往心里去的，容易赢得别人信任的。但是，媒体关于因肥胖带来的烦恼的报道，也给了肥胖者更大的心理压力。本来减肥是不需要理由的，那纯粹是个人的私事。但医生的警告，社会的压力，已形成了种种正当理由：肥胖会增加心脏负担，会影响整体形象，甚至肥胖会被人与愚蠢、懒惰、无所事事联系起来，最后，肥胖者似乎还与腐败不无瓜葛。

其实，保持正常心态的人是不需要刻意减肥的，只要你科学地生活，勤奋地工作，掌握每个年龄段和不同家族正常的身材标准，就没必要刻意去追求“骨感”。个人觉得你现在这个年纪不需要减肥，因为你现在处于学习的关键时期，如果节食的话，多多少少对你会有影响的，因为人特意去节食的话，脾气会变得暴躁，上课会心不在焉，还老是会想睡觉，你的身体会处于一种低卡路里摄入状态，对健康不利。

最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。若减肥不当出现生理和心理变化，诊治必须视病情而定，病情严重的话，必须入院接受心理医生、专科医生及营养师的观察及诊治，再配合行为治疗，会慢慢改善。若是病情还不太严重，可到心理咨询门诊就诊，在心理医生的辅导下，也有可能康复。

肥胖，是健康人、有钱人的烦恼。不必烦恼，正视它，尽量解决它！ 李皖婷/文