继3个月前一名24岁的淘宝女店主猝死后，杭州又有一名29岁的淘宝店主逝于补货途中。而和他们一样，工作压力大、饮食不规律、晚睡晚起的人群，也越来越多地进入了“过劳肥”的行列，埋下“过劳死”的隐患。医生称应尽量少熬夜、多运动、保持好心态。

现象：记者、律师、IT人员等纷纷中招

2010年，37岁的腾讯网女性频道编辑于石泓因脑溢血去世，传与劳累过度有关。

2012年4月，普华永道25岁的美女硕士潘洁过度疲劳，导致身患病毒性感冒后诱发急性脑膜炎，不治身亡。

今年7月，淘宝店主艾珺Aj因连续通宵熬夜，在睡梦中去世，年仅24岁。

10月21日，29岁的淘宝店主许文俊去供应商处，后被发现死于高速公路出口的车内。医生称系“疲劳过度”所致。

“当记者没下班时间，有活就得干。从研究生毕业到现在才一年多，我这肚子却大了不止一圈。”供职于省城一家报社的记者小丁叙述了大多媒体人的工作状态：上午采访，吃完午饭就开始写稿和继续找选题，经常在电脑前一坐就是六七个小时。

记者在采访中发现，和小丁一样，不少记者、编辑、律师、IT等从业人员等需要长时间伏案的上班族成为“过劳肥”的重点“照顾”对象。

医生：肥是其次，“过劳死”才最危险

为什么睡得越少反而肥得越快？安医大一附院神经内科主任汪凯说，这是因为睡眠减少导致体内的“瘦素”减少了。

瘦素是一种由脂肪组织分泌的激素，它进入血液循环后会参与糖、脂肪及能量代谢的调节，促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻。

汪凯告诉记者，很多人谈“过劳死”色变，却对“过劳肥”不以为然。“其实‘过劳肥’不仅表现在人的外表，还会损害健康，患上糖尿病、高胆固醇、高血压、脑血管疾病、心血管疾病的概率都会大大增加。还会出现器官内脂质沉积，一旦遇到大喜大悲或突发事件，容易突发中风、心肌梗塞，由‘过劳肥’引发‘过劳死’。”汪凯说。

建议：尤其不能带病熬通宵

怎样预防“过劳肥”和“过劳死”？汪凯建议，首先要保证充足的睡眠，每天至少睡6个小时，最好是8个小时，尤其不能带病通宵工作；其次饮食要有规律，每周留出一定的时间锻炼身体。此外，还要学会缓解压力，保持一个良好的心态。

如果突然出现咳嗽、流鼻血、上楼梯感觉喘不过气或者胸有点闷的症状，甚至休息一段时间后还是感觉身体越来越累的，就要引起重视，“严重者最好去医院检查一下。”

新闻链接

中国超越日本成“过劳死”大国

据中国之声《新闻晚高峰》报道，统计数据显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人，中国已超越日本成为“过劳死”大国。