近日，天气开始转冷，合肥市第一人民医院门诊接收的感冒患者也随之增多，其中又以老人和儿童为主。据该院呼吸内科李秀主任介绍，气温降低致使一些导致呼吸道感染的病原微生物开始活跃，而老人和儿童的机体免疫力随着温度降低而下降，呼吸道黏膜抗病能力降低，病原微生物容易侵入，导致上呼吸道感染，一些慢性病的患者还容易诱发其他疾病。

天气由热转凉之际，专家提醒大家，秋季应注意调养身心。早睡早起，使心境安逸安静。秋季日夜温差较大，早晚气温较低，健康人宜稍穿薄衣，稍带寒冷， “春捂秋冻”，适当的“冻冻”，有利于增强人体对气候变化的适应能力。

秋季饮食宜清淡，避免老姜、生葱、芥末等辛辣食物，或者熏烤、肥腻的油炸食物等，要多吃润肺生津的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨等。其中甘蔗、梨虽然可以清肺润燥，但凉性大，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。