入伏养生应如“冰雪在心”
自制金银花水 清热解暑
夏日解暑吃雪糕 最多不能超三支
空气污染 或可致记忆力衰退
世界最长寿老人公开长寿秘诀
假期健身2天1次 第1天不应超过50分钟
炎热夏季，管好你的血胆固醇
大量出汗 多补钾和维生素
3上一篇  下一篇4 2012年7月19日 放大 缩小 默认        
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自制金银花水 清热解暑

 

夏天的特点是烈日炎炎，人容易心烦意乱，中医讲是有心火、肝火，这时候可以自制些金银花水，清热解暑。

取金银花50克，加水500毫升，浸泡半小时，然后先大火、后小火熬15分钟，倒出药汁，再加水熬，取药汁，存放备用。还可以加少许橘皮代茶饮服。
 
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