戴光强，原安徽省卫生厅厅长，现在是“最亲民保健大使”。他始终坚持在健康面前，神马都是浮云。 今天就听戴光强跟您聊聊喝茶的学问。

您喝不喝茶？您喝什么茶？茶有不发酵茶如绿茶，半发酵茶如乌龙茶，全发酵茶如红茶，各有各的优势和特点，都是好茶！戴光强说，自己春喝花茶，夏喝绿茶，秋喝乌龙茶，冬喝红茶。既有雅趣，又多营养。今天，戴光强就向您推荐他常饮的几款茶，您也可以试试。

菊花茶饮，将干菊花适量放杯中，用沸水沏泡片刻后饮。菊花有抗菌抗病毒、解热、改善血流量、降血脂和延缓衰老等作用。菊花有黄菊、白菊、野菊之分，有行家认为，清热解表宜选黄菊，目疾患者宜选白菊，高血压高血脂症者、口腔溃疡者、皮肤疾患者宜选野菊花。供参考了！亦可菊花加茶沏泡。

玫瑰花茶饮，将干品玫瑰花2~4克放入杯中(亦可加少许茶叶)，用沸水沏泡品饮，有人还喜欢放入适量冰糖。玫瑰花可调节免疫力，改善心脑功能，有活血化瘀、理气解郁、爽神除烦等作用。还有人认为，玫瑰花茶饮有养颜美容功效。不少女性朋友喜欢。

金银花饮。将干品金银花2~4克放入茶杯中，用沸水沏泡片刻饮用。现代研究表明，金银花有抗病毒抗细菌、抗炎、解毒、保肝、调节免疫力和降血脂功效。金银花也是夏季常用饮品之一，可与麦冬、干草一起沏泡，有祛暑清热解毒之功效。不妨试试！

决明子饮。将炒制的决明子4~6克放入杯中，用沸水沏泡饮用。决明子有明目、降压、降脂、抗菌、保肝、通便及调节免疫力等作用。