办公室女性几乎都避免不了脸上的小斑点，电脑辐射是祸害之一。因此上班族在平时要注意培养一些好的习惯。

用电脑之前，要在脸上涂好隔离霜，结束后，第一项任务就是洁肤，将静电吸附的尘垢洗掉。保持这样的好习惯可减少伤害，润肤养颜。

一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，因此屏幕要调到合适亮度，以不影响使用为宜。

此外，中午办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿，有些人会把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。因此中午睡觉时，哪怕是半小时或二十分钟，也一定养成关机的好习惯。尤其是女性，这对减轻你的“辐射斑”会很有好处的。 摘自《大河健康》