“立夏一过，这气温果然不一样！”“这不就已经是夏天了吗？”近期，江淮大地连续晴热升温，不仅午后炎热感觉强烈，早晚温差也不断缩小。昨日，全省最高气温已达33.4℃，不少市民大呼“吃不消”。就是按照苛刻的气象学对夏季的定义，我省也已于5月3日正式踏入夏季的大门了，比往年早了约20天。气象专家提醒，近期紫外线强烈，出门要注意补水和防晒。不过，今明两天，会有一场大雨来帮我们消暑降温。

合肥昨日32.9℃，创今年新高

早在4月份，合肥等地就已出现30℃以上的高温，夏季“蠢蠢欲来”。虽然在5月1日，我省的气温受到江淮气旋的打压，曾一度明显下降，但是风雨过后，气温回升幅度更大。

安徽省自动气象观测站网数据显示，昨日，除山区外，全省几乎所有城市的日最高气温都在30℃以上。其中，最高温出现在霍山和金寨，均达到33.4℃；合肥为32.9℃，创今年新高。

雷雨降临，明儿或能凉快些

4月份，我省很多地方最高气温也超过30℃，但为何感觉没有近期那么热。气象专家表示，这主要是因为最近最低气温值也在上升，整体气温的升高，才会让人感觉更热。

据气象专家预计，7～8日我省有一次较明显降水天气过程。10～11日全省天气转好，以多云天气为主。具体预报为，今天白天：全省多云转阴天，大部分地区有阵雨或雷雨。全省偏南风3级，雷雨时阵风7～8级。最低气温：沿江江北20～22℃；江南19～21℃。今天最高气温：江北30～32℃；江南29～31℃。

提前20天，今年跑步入夏

气象观测数据显示，从5月3日起，包括省会合肥在内的全省大部地区日平均气温超过22℃，并已持续了4日。如果今天平均气温仍然保持在22℃以上，即正式迈入了气象学上的夏季（连续5天日平均气温超过22℃）。根据预报，我省今日最低气温也达到19～22℃，入夏时间将定格在5月3日。根据气象资料，我省平均入夏时间是在5月下旬，这样算来，今年夏季比往年早到了约20天。

5月5日进入立夏节气后，我省的紫外线指数节节攀升，逐渐进入峰值，江淮大地迎来太阳最毒辣、紫外线最强的时节。

小贴士

初夏时节，每天至少要喝2升水

进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，稍不注意就有可能感染疾病，损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法。

另外，据专家介绍，初夏天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到2000～2400毫升，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。另外，不宜用饮料代替水，汽水、果汁等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。