一个多月来，李女士晚上老睡不着，一到接近中午时分就特别犯困，以为是春困就没在意。直到一个当医生的亲戚提醒，才来到医院就诊，医生诊断为失眠。

“这段时间，失眠病人占门诊神经系统疾病患者的1/4”，据省中医院副院长、脑病中心主任杨文明教授介绍，判断失眠，主要有这些指标：时间不够（正常每天为6~8小时）、睡眠质量不高、多梦易醒、入睡困难，最关键的一点就是严重影响第二天的工作和生活。

如何判断自己是不是失眠？失眠怎样调理？哪些食物和运动方法能帮助睡眠？小儿夜闹是不是失眠？本报下周二（5月1日）上午9：30～10：30，本报健康热线（0551～2623752）将邀请杨文明教授与读者交流。

杨文明教授是世界中医联合会睡眠医学专业委员会副会长，先后到德国汉诺威医科大学和哥廷根大学医学院作专业研修，现为卫生部国家临床重点专科学科带头人、国家中医药管理局重点专科神经内科及重点专科病肝豆状核变性学科带头人、安徽省学术技术带头后备人选、安徽省高校学科拔尖人才。擅长治疗脑血管病、锥体外系疾病、老年期痴呆、头痛、眩晕等。发表相关学术论文100余篇，主参编专著12部。承担国家级、省部级科研课题24项。获省科技进步二等奖1项，获科研成果5项。