俗话说：“春困秋乏夏打盹”。春困是由于人的机体不能很快适应外界环境变化而出现的一种生理现象。然而需要注意的是，睡了很长时间，还是犯困，而且越来越贪睡。这种情况需要注意了，可能是您身体在用“困”这个信号传递疾病隐患。其中，有五种“困”暗藏着很大的疾病隐患。

症状一：贪睡且皮肤发黄

危险征兆：肝可能出问题了

当肝出现问题时，身体会感觉疲劳无力，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。

支招：清淡饮食，限酒。肝脏是一个需要“养”的重要器官。长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。

症状二：贪睡伴面色苍白

危险征兆：贫血

疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。

支招：补点铁。出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。

症状三：贪睡且反应迟钝

危险征兆：大脑严重缺氧

大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。

支招：深呼吸。积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。如果身体有器质性病变则要积极治疗。

症状四：睡醒了也非常疲劳

危险征兆：心脏病的信号

疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的能妨碍工作。

但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。

支招：控制体重。心脏病重在预防，生活上控制体重，戒烟。合理饮食，建议做到“三低”，即低热量、低脂肪、低胆固醇。适量运动有利于增强心脏功能，促进身体正常代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有非常重要的作用。

症状五：贪睡且难以睡醒

危险征兆：可能得了糖尿病

糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。

白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。

支招：查血糖。定期检查血糖，重视每年单位组织的体检。如果血糖在临界值，医生会建议进一步检查，如糖耐量试验，及早诊断积极治疗。日常生活中，要合理饮食，多参加运动，以提高自身免疫力的抗病能力。