人老了，总希望有个健康的身子。于是读报，上网，看电视，听讲座，学习养生保健知识，成为生活的重要内容。学着学着，不觉发现，关爱养生保健，却生出几多无奈。

前些日子，网上推荐专家的一篇文章，说人体应当保持酸碱平衡

没过几天，网上又出现另一位专家的论文，说“酸碱体质论”纯属伪科学，没有丝毫科学根据。还有一位医学专家进一步论证，在现代医学中根本没有“酸性体质”、“碱性体质”这些词。

再说一件事：有一次，听养生保健知识讲座，专家强调，早餐对于身体健康非常重要。但现代都市人生活工作节奏加快，早餐很容易被一些上班族忽视。特别是一些年轻人，对早饭的重视程度是远远不够的。因为一天的工作和学习大多集中在上午，需要消耗大量脑力和体力，当然需要提供足够的营养和能量，所以在生活方式上应把早餐放到较为重要的位置。听罢讲座不久，有朋友寄来电子邮件，她听一位专家说，很多人以为早餐是一天中最重要的一餐，这观点其实并不正确，以身体的生理时钟来说，午餐时间是身体吸收营养的最佳时间，所以午餐才是一天中最重要的一餐。孰是孰非？

就此打住吧，不然把读者诸君也绕糊涂了。