有很多人经常是大病不得小病不断，闪腰落枕等这些常见疾病总是不期而至，中医教你正确治疗。

●闪腰 闪腰也就是急性腰部扭伤，常因日常坐姿不正确，或是腰部突然用力过猛、进行超限活动、受到外力碰撞等原因导致腰部软组织受到损伤。

治疗：可按摩“上仙穴”，这个穴位在人体第五腰椎的正下方凹陷部位，在人的双侧肋弓下缘的连线和脊柱的交点相对应的第二腰椎，再往下数三个突起便可以找到第五腰椎。用手指尖端按压穴位，慢慢加大力量，并且旋转按压。

●落枕 导致睡觉落枕常因夜间睡觉时不正确的姿势引起，又或者是在睡觉的时候受凉了，颈部受风寒导致。

治疗：可以按摩一下缓解落枕的穴位，这个穴位的位置在人体的手背上，在手指中指和食指相对的掌骨间，也就是从中指和食指尽头起，往外一拇指宽的部位。在按摩的时候，大力来回地按压，两只手指也要按压。