12月17日，由四川古蔺郎酒销售有限公司冠名，安徽省直机关体育联合会主办，合肥市永业酒业销售有限公司、安徽省直机关网球协会，以及市场星报社共同承办的“郎酒·红花郎”杯省直机关迎春网球邀请赛，即将在安徽省体育局球类管理中心的网球场展开争夺。网球作为一项体育运动，有着其自身的特点和优势，坚持打网球，能够强身健体，让人心情放松。

网球运动自身优势突出

经过近10年的发展，现在的网球运动早已不是少数人的专利，而成为越来越多人的喜好。网球培训学校校长邵志宏告诉记者：“网球的特点非常明显，一是户外运动，贴近自然，运动的时候能够呼吸新鲜空气，心情自然舒畅。二是隔网运动，竞赛时双方直接身体接触少，不容易受伤。三是多人运动，一个人打不起来，便于交流，增进彼此间的感情。四是网球是为数不多的全身运动，身体的各个部位都能得到锻炼。五是参与者年龄跨度大，从5岁到80岁均可。”网球的这些特点，也恰恰是它的优势，接触过它的人，都会喜欢上这项运动。

网球运动不可随心所欲

邵志宏建议：“刚开始接触网球，最好是经专业老师正规指导，不然容易受伤。网球可不能手腕用力。”不过，大家不用担心，邵志宏很有经验地表示：“一般来说，3个小时就能掌握网球基本动作，10个小时即可入门对打。”

邵志宏同时建议：“网球初学者一般一次打1个小时，随着技能提高，每次打2至3个小时。一次不适宜打得太久。特别喜欢网球的，一般一周打4到5次；以健身为目的，一周打2到3次即可。”