9月15日，中国探月工程副主任设计师陈天智因突发脑出血，抢救无效死亡，享年40岁。无独有偶，合肥市第二人民医院急救医学中心内一科日前也收治一名35岁的酒店经理，突发脑溢血，至今仍在抢救。记者从该院急诊科了解到，该科每年都能接诊上百例包括突发脑出血、脑中风、急性心肌梗死、心源性猝死在内的心脑血管疾病患者，这其中青年患者占到接近一半，而且大多都是工作强度大、压力大的高级白领和知识分子。

三因素易致心脑血管疾病

据该院急救医学中心内一科主任医生朱求庚介绍，现如今，心脑血管疾病已不是老年人的专利，越来越多的年轻人也成为患病人群，心脑血管疾病呈现出发病“年轻化”趋向。一项全国健康调查显示：我国城市白领亚健康比例达到76%，而心脑血管疾病是头号杀手。究其原因主要有三方面：首先，现代社会生活节奏快，年轻白领生活压力大，长期过度用脑，没有充足的睡眠保证。其次，不合理的饮食习惯。应酬过于频繁，高油脂、高盐、高糖的食物摄入过量。青睐膨化食品和方便食品，而这些食品通常含有较多食品添加剂、防腐剂等，对人体健康带来安全隐患。最后，不合理的生活习惯也是元凶。白领及高学历知识分子往往在公司和单位处于中坚力量，经常加班、熬夜，生活无规律。再加上吸烟、喝酒等一些不良嗜好导致心脑血管变脆，长此以往就会诱发心脑血管疾病的产生。

中青年要加强预防保健

青年人出现心脑血管意外往往比中老年更危险，因为发病前一般没有先兆，加上中青年人对此没有引起充分重视，自以为身体好不在意，可一旦发作就是大面积心肌坏死或脑干出血等严重的心脑血管性疾病。

为了避免悲剧一再发生，提前做好预防至关重要。专家建议，年轻人首先应高度重视，定期体检。一旦发现有三高症状，就应注意控制病情，及时监测控制血压、血糖和血脂。其次积极改变生活方式，注意劳逸结合。如：进行适量运动、戒烟、少饮酒，尽量不要熬夜，减轻生活压力。第三，合理调整饮食结构，多吃水果蔬菜，注意荤素结合。减少食物中的盐分、糖分和油脂，平时搭配吃些粗粮、乳制品和豆制品。第四，确诊患病，应保持每天在同一时间服药，偶尔忘记服药，不要一次吃两顿来试图补上，未经医生许可，不可擅自停药，出门和旅行要随身带药。如果出现心慌、大汗等症状，要迅速到医院就诊，及时接受治疗，避免病情加重导致严重后果。只有做到以上几点，才能最大限度为心脑保驾护航。