今日起，我们将踏入8月的大门，8月份包含“立秋”和“处暑”两个节气。

8月上旬的白天可能继续有高温。“三伏”热夏之耗，将使消化功能下降，肠道抗病力较弱，因此要特别注意饮食卫生和饮食调理，以防腹泻，并应尽量净化环境，以防因蚊子叮咬后媒性传染病高发。室内空调可控制在23℃～28℃间，湿度30%～60%。

学生在放假期间不宜外出暴晒，也不宜增加“补课”压力，力求轻松愉快；成人也应努力减轻工作负担和心理压力。劳逸结合的关键是“早卧早起”，安然入睡，保证每晚有4小时以上的“深睡眠”。       记者 祝亮