骄阳似火，照在身上热辣辣的。大家已经进入抗暑大作战了！小编特制降温方案，让你解除肌肤中暑危机，摆脱夏天出油、冒汗狼狈样，美丽一整夏。

补水降温 让肌肤更清爽

为了要控制旺盛涌出的汗与油，不可缺少的是“水分补给”！利用保湿喷雾和保湿补妆术在肌肤表面直接充分大量地灌注水分，让中暑的皮肤，立即降温、恢复滑润的感觉。

保湿小计：

●化妆包内放保养用化妆棉。沾满化妆水和乳液的化妆棉随身带，可补妆用。

●边保湿边卸妆不怕脸干。脱妆处直接盖粉只会越补越糟，用化妆水棉片擦拭清洁，再用乳液保湿。

●化妆棉擦过要用指腹推匀。

●简单又不易脱落的拍打法。在擦拭干净部位取少量粉底用指腹拍打上妆，即可恢复湿润细嫩的皮肤。

降肤表的温 避免发炎反黑

1、调节像被火烧的发烫肌肤 冰镇绝招退热

皮肤泛红发烫就是一种发炎反应，不能即刻降温镇静，随之而来就是反黑！中暑肌肤就跟人体一样，胃口变差，用大量化妆水和冰块降温，再补充点营养爽口的水凝冻，慢慢恢复中暑肌肤体力。

2、肌肤中暑急救 降温 镇静

当皮肤发热，首先要让它冷静下来，因干燥会让情况更恶化，用化妆水补水加外力冰镇后再用手掌按压吸收，千万不能再画圆按摩加温。

降温小计：

给予水分抑制发炎。化妆水浸湿面膜纸或化妆棉粘贴，再喷洒化妆水保持表面湿润，敷10分钟。

用冰块帮助急速降温。避免冰块直接接触肌肤冻伤，隔层面膜用摩擦方式冷却发热的皮肤。

用两手掌心按压。拿下后用两手手掌包覆脸颊，从中心朝外侧轻柔按压让化妆水吸收。

不可画圆摩擦。接着用两手交互缓慢按摩下巴和额头，注意不可摩擦，而是轻柔加压按摩。

利用“五招”拐骗大脑 给全身降温

天气热还没出汗、冒油，会先出现的是闷热感，其实这就是轻微中暑。一有中暑现象马上降温，就不会有后面的汗臭、泛油脱妆的状况。大脑其实很情绪化，利用视觉、嗅觉等五感就能成功拐骗。

招数1、视觉降温。利用蓝、绿、白等凉色，不会给视觉太多刺激，心静自然凉就是这个道理。如果配上通风不闷热的雪纺纱、棉麻等薄透材质，不仅降别人的视觉温，而且也可降自身体温的双赢局面。

招数2、味觉降温。 一直很不解为何日本OL在大热天能穿得住套装通勤，却不狼狈？原来妙招就是出门时在嘴巴含颗冰块调控体温，维持和室内相仿温度，自然不易在大街上演“湿身秀”了！

招数3、嗅觉降温。香味能对人体生成积极的生理影响，有的使人兴奋、有的使人平静、消除人体疲劳等。香水咨询师说，在所有香味中，绿色芳香最能给人清新、凉爽感，如：西西里柠檬、橙花、薄荷、柑橘类、白色花朵等，就像喝下一杯清凉冰饮。

招数4、触觉降温。其实脖子是全身的中央空调控制处，就像天冷围围巾就能立即温暖起来，同理可证，把干毛巾装进夹链袋冰在冷冻库中，一有闷热感，就拿来围在脖子上。

招数5、按摩消暑穴。（1）拳头重压按摩手背。手握拳由上往下同一方向按摩约10秒，不要来回摩。（2）掌心按摩要放慢。接着再按摩掌心，力道加重、步调放慢，同方向约10秒。（3）有点痛的力道拉手指。从指根往前拉，要有点痛的感觉，依次由小指到拇指。