在这初夏时节《保健与生活》杂志2011年第6期与您见面了，她犹如一股沁人心脾的清泉，给您带来愉悦，带来安康。

本期《名家讲坛》栏目由著名养生专家洪昭光教授撰写的《健康的钥匙就在你手中》一文，将告诉您如何在百忙之中合理地安排好工作、生活和休息，为忙碌的现代人提出了日常生活中应关注的健康细节。

本期《中老年保健》栏目中，由上海江湾医院神经内科韩伏莅教授撰写的《名医与你面对面》一文，就心脑血管病患者心中的疑问和关心的话题，通过病患实例和医学理论相结合的方法，逐一进行了详细的解释，有理有据，文章可读性很强。

在美丽的同时，你可知道美瞳的另一面？本期《热点追踪》栏目中由广州中医药大学第一附属医院眼科的黄仲委教授撰写的《戴美瞳 别为美丽损伤明眸》一文将为你揭开美丽背后的隐患。

眼睛是心灵的窗户，通过它我们可以认识世界和感受世界。但随着岁月的流逝，我们的“窗户”也会蒙上一层“纱”，这就是通常所说的白内障。本期《自我保健》栏目中由首都医科大学同仁医院王军先生撰写的《预防白内障从生活点滴做起》一文，为广大中老年朋友如何阻止和延缓白内障的发展提出了很好的建议。文章通俗易懂，您定会从中得到帮助。   天气越来越热，如何才能有效地防晒呢？快来看看本期《生活百事通》栏目中的《夏日防晒全攻略》一文吧。文章列举了夏日防晒科学方法，助你在阳光强烈的夏季仍旧保持白皙润泽的肌肤。